segunda-feira, 29 de dezembro de 2008

Abuse do delineador como Amy Winehouse

O estilo exagerado de Amy Winehouse conferiu à cantora um visual marcante. Mas para quem não está debaixo dos holofotes, nem é alvo de paparazzi a todo momento, usar esse tipo de maquiagem é aconselhável?

O cabeleireiro e maquiador Denylson Azevedo, do salão Franck Provost Brasil, acha que dependendo do look e, claro, dos olhos da mulher, o delineador de Amy pode ser usado até mesmo de dia, com uma calça jeans. "Esse visual é ideal para olhos mais amendoados, não recomendo para orientais ou para quem tem a pálpebra superior muito saliente, porque não dá tanto efeito", aconselha. "Mas pode usar tanto com jeans e regata branca quanto com um vestido de tafetá, por exemplo. É uma maquiagem curinga", ressalta.

Aliás, o delineador permite muitas outras ousadias, como mistura de cores e brilhos. O maquiador sugere outros dois looks para ocasiões mais festivas. Em um deles, utiliza um delineador roxo para brincar com os traços e dar brilho e movimento aos olhos. No outro, faz formas geométricas fortes e coloridas à la David Bowie. Confira os resultados na galeria de fotos.

Copie a maquiagem de Madonna!

Ela é linda, ela é pop, ela é diva. Seja pela atitude ou pela beleza, há tempos Madonna inspira as mulheres de todo o planeta. A musa, que tem 50 anos, jura que não demora mais que uma hora para se arrumar. Dá pra acreditar? Agora é a sua vez de desvendar os segredos de beleza usados por uma das mulheres mais poderosas do universo.

Em quase todas as aparições públicas, Madonna está com a mesma maquiagem: pele perfeita, olhos delineados e boca discreta. Esse make é básico para qualquer tipo de pele, e fica bem em quem gosta de estar bonita e chamar atenção.

Para compor um visual bacana, os cabelos podem estar presos ou soltos, mas, mais importante que isso, é usar um look que combine com seu estilo, sem preocupar-se com a combinação de cores entre a roupa e a maquiagem. Madonna geralmente usa tons diferentes em suas peças e no make.

Para começar, misture a base liquida com um hidratante facial e espalhe com o pincel pelo rosto. Isso ajuda a fixar o produto e uniformizar a cor. Com leves batidinhas, aplique um corretivo em baixo da linha dos olhos e finalize com um pó compacto um tom a cima da sua pele.

Ajeite possíveis falhas nas sobrancelhas misturando sombra preta com marrom até obter uma cor natural e aplique com um pincel ultrafino. A dica aqui é pentear os pelos com os dedos para espalhar bem o produto.

Escolha um iluminador discreto e passe no canto externo do rosto. Para aplicar o blush corretamente, faça o movimento de mandar um beijo e posicione o pincel na vertical nas maças saltadas do rosto. A cor de Madonna é o rosa. Mas as morenas podem abusar dos tons pêssegos e as negras, terracotas.

O ponto alto do make-up são os olhos e aqui, todo cuidado é pouco. Em cima das pálpebras passe uma sombra bege clara e escolha um tom alaranjado para o canto externo. Misture bem as duas cores e aplique um iluminador rente as sobrancelhas.

Para não errar no delineador a dica é: confiança! Faça o traço com uma mão, enquanto estica a pele com a outra. Dificilmente ele ficará perfeito então molhe uma haste flexível no demaquilante e vá limpando o excesso. Se quiser deixar o traço ainda mais preto retoque com lápis de olho.

Curve os cílios com curvex e aplique duas camadas de rímel. *Dica do profissional: "Se for usar o look à noite, experimente os cílios postiços. Corte a carreira de fios ao meio e cole do final dos olhos para o começo. Olhar poderoso realça a beleza de qualquer mulher", explica a maquiadora e cabeleireira Katia Kelz.

Os lábios devem ser coloridos com tons corais, como no caso de Madonna, ou tons cor de boca e finalizados com uma fina camada de gloss para dar aquele brilho.

Pronto. Com esse visual você está pronta para transformar as ruas em verdadeiros palcos!

Jeans na Balada

Jeans na Balada 20/30 anos

O maior curinga do guarda-roupa é perfeito para sair à noite. Aprenda a usá-lo, seguindo 3 dicas infalíveis:

1. Evite adotar duas peças de jeans na mesma produção, mesmo que as lavagens sejam idênticas. Prefira combinar com outros tecidos.

2. Não é só porque o jeans é um clássico do guarda-roupa que aquela sua calça de milênios atrás continua na moda. Aposente as peças tipo baggy (com volume nos quadris) urgentemente.

3. Foi-se o tempo em que jeans era bem-vindo apenas em looks supercasuais. Hoje, ele tem passe livre para estrelar produções caprichadas, misturado a tecidos nobres, como sedas, e combinado com saltos poderosos.

A calça 40/50 anos

Quanto mais escura a lavagem do índigo, mais elegante o visual. Além disso, as tonalidades escuras têm a vantagem de enxugar medidas. Escolha um modelo de corte reto, sem detalhes e com cintura no lugar (nem baixa demais, nem muito alta). É o tipo de peça milagrosa que alonga e emagrece! Se estiver acima do peso, escolha uma peça com stretch.
Crédito: Mônica Salgado

12 Mitos e verdades sobre depilação

Com a chegada do calor, a depilação é cada vez mais constante. Não dá para ir à praia com ela vencida, não é mesmo? E você, com certeza, têm um monte de dúvidas sobre o que é verdade e o que não é sobre esse mal necessário. Pois aqui você vai desvendar quais são os mitos e as verdades sobre a retirada de pelos com cera. Confira:

1. Depilação causa flacidez
Mito: Segundo a dermatologista Adriana Leite, não há o risco de flacidez, mas, sim, outros. “Por causa do calor da cera e da agressão à pele por causa do puxão, o folículo tem dificuldade na hora que nasce o novo pelo, causando aquelas bolinhas e deixando-os encravados, o que chamamos de foliculite. Mas, flacidez, não”.

2. Lâmina agride menos do que a cera
Verdade: Como a gilete corta o pelo superficialmente, ela não causa as mesmas agressões do que a cera, segundo Adriana. “O problema é que o efeito é mais curto. E, para não irritar a pele, a mulher precisa lavar bem a área antes de depilar, com um sabonete anti-séptico, para não permitir que as bactérias penetrem na pele”.

3. Com o tempo, os pelos vão ficando mais finos
Verdade: Adriana dá um exemplo simples e esclarecedor. “Se eu começar a arrancar um fio de cabelo todo dia, e cada vez que ele nascer novamente eu for puxando, a célula germinativa que dá a origem a esse novo fio fica lesada, e forma um fio imperfeito, mais fino e mais claro”, esclarece.

4. Cera quente dói menos que a fria
Verdade:
A cera fria dói mais, é verdade. A quente ajuda a abrir os poros e facilita a retirada dos pelos na hora do puxão, porém, não é a mais aconselhada. “Se for depilar com cera, eu recomendo as frias ou as mornas”, diz Adriana.

5. A depilação com cera é a melhor opção
Mito: Segundo a dermatologista Denise Barcelos, da Clínica Dermatológica Paula Belotti, a melhor maneira de acabar com os pelos é o laser. “A técnica é indicada para todos os tipos de pele. A única orientação é que o paciente não esteja bronzeado e não se exponha ao sol durante o tratamento. Quanto mais clara a pele, e mais escuro e grosso o pelo, melhor” Isso porque o laser reconhece o ponto escuro, a base do pelo, e age sobre ele, destruindo parte de suas células.

6. Depilação a laser é definitiv
a
Mito: A depilação a laser mata a raiz dos fios que já existem, porém, novos vão continuar a nascer. Por isso, é preciso fazer manutenção, até que um dia você não precise mais. Porém, os que crescem são bem poucos e mais finos, por isso é chamada de definitiva por aí.

7. As ceras dos salões podem ser reaproveitadas e transmitirem doenças
Verdade: Como não há controle, as ceras são reaproveitadas em muitos lugares. “Você está fazendo um processo de arrancar os pelos, que tem contato com as células. E essas células, de outras pessoas, são reaplicadas em você...”, narra Adriana. E, caso tenha ocorrido um sangramento, é perigoso. “Pode transmitir doenças, sim, como a hepatite. A justificativa das depiladoras é que a cera vai ao fogo. Mas não é verdade que o fogo mata tudo, não. Eu recomendo que peçam para ver o preparo, para saber se não está sendo reutilizada”.

8. Cera quente pode causar queimaduras e manchas
Verdade: “Se a cera não estiver na temperatura adequada, pode causar lesões, inclusive queimaduras, bolhas e deixar cicatrizes e manchas”, explica Denise Barcelos. As manchas são uma reação natural em casos de infecção na pele. “Elas podem ser ocasionadas por pelo encravado ou foliculite na região depilada. Isso agride a pele e estimula o seu escurecimento”, diz Denise.

9. Depilar o buço com cera pode deixar “bigode”
Verdade: A cera quente, principalmente para a mulher que toma pílula, começa a escurecer a pele do buço, avisa Adriana. “Muitas mulheres voltam da praia e me procuram porque estão com a pele escurecida, como se fosse um bigode. Isso é o resultado da mistura de hormônios, estimulados pela cera quente, e o sol”.

10. Depilação pode causar espinhas
Mito: “Após a depilação, é comum as mulheres reclamarem do aparecimento de espinhas na região. Mas, na verdade, também trata-se de foliculite, por causa dos pelos que não conseguem ultrapassar a pele, causando inflamação”, afirma Denise. Para tratar esse problema é necessário o uso de antibióticos tópicos ou orais, de acordo com a explicação da dermatologista, mas ela alerta que isso só deve ser feito sob orientação médica.

11. Cremes clareadores são bons para manchas ocasionadas para a depilação
Verdade: Para eliminar as manchas causadas pelo procedimento com cera, a recomendação é o uso de cremes clareadores. “Mas mesmo esses devem ser receitados por um dermatologista. Além disso, é essencial evitar a exposição ao sol. Em quadros clínicos mais graves, pode ser necessário um peeling na região afetada”.

12. É bom evitar o desodorante depois de depilar a axila
Verdade: Depois de depilar, uma das causas da irritação nas axilas é a aplicação de desodorante logo após o procedimento. “O ideal é deixar a região livre de cosméticos por um período de 12 horas”, ensina Denise.

Cuide da postura e da beleza delas e abuse dos decotes no verão

Nem todo mundo repara nelas, até o dia em que você resolve usar biquíni ou frente-única. Apesar de estarem quase sempre mais escondidas, as costas também merecem cuidados para não fazer feio no verão. Atentos aos desejos das mulheres que querem esbanjar sensualidade com as costas de fora, esteticistas, médicos e professores de academia têm indicado novas técnicas e produtos que prometem deixá-las lisinhas, sem manchas, sardas ou espinhas, livres de flacidez e de gordurinhas indesejadas.

Com 27 anos de experiência na área, o dermatologista César Cuono dá um alerta importante para os dias de calor: deve-se evitar o excesso de sol nas costas, sem proteção, porque a incidência direta estimula a produção de gordura das glândulas sebáceas, o ressecamento da pele e o entupimento dos poros. E aí nascem as temida acnes. Então, não deixe o protetor de lado. Uma medida eficiente contras as espinhas é fazer a esfoliação da região, o que ajuda na renovação celular na epiderme.

Se a pele já estiver precisando de uma intervenção mais crítica, a solução é o peeling químico - procedimento que deve ser realizado com profissional habilitado. Sessões de luz pulsada também são indicadas. Ao contrário do laser, ela pode ser modulada em vários comprimentos de onda, permitindo diversos usos: contra manchas, espinhas, para depilação ou para rejuvenescimento. Caso o problema seja acne ativa, cinco ou seis sessões, dependendo da área afetada, trazem bons resultados. Para pequenas manchas ou vasos, pode-se fazer uma aplicação a cada 30 ou 40 dias.

Novos tratamentos

Para as que gostam de novidades, a Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, oferece a Divitality, uma hidratação remineralizante corporal, indicada para revitalização da pele e excelente para renovar as costas. O tratamento inclui esfoliação, seguida de hidratação com um mix de óleos essenciais de manjericão, pomodoro e extrato de arroz. Para finalizar, massagem revitalizante para facilitar a penetração dos ativos. O resultado é uma pele macia e hidratada. A sessão custa R$ 160.

E as gordurinhas que teimam em se acumular e saltar pra fora dos biquínis e blusinhas mais apertadas? Como se livrar delas? A clínica carioca La Bele lançou a Massagem 3D, que promete acabar com as gorduras localizadas e a flacidez das costas. Entre os princípios ativos, estão extrato de café verde, centelha asiática, castanha da índia, mentol, cânfora etc. A fisioterapeuta Daniele Cardoso explica que o tratamento começa com a esfoliação da pele para melhor absorção desses ingredientes. "Em seguida, aplica-se o creme de massagem em todo o corpo, e é feita uma intensa massagem modeladora com ventosas", conta. A sessão dura cerca de 90 minutos e custa a partir de R$ 115.

Como tratar queda de cabelos

Informações sobre queda de cabelos

Toda e qualquer alteração sofrida pelos cabelos e couro cabeludo que altere sobretudo sua aparência física, pode afetar também a auto-estima e a personalidade da pessoa. A perda de cabelo, sobretudo, pode ser originada por consequências emocionais, assim como pode originar outras sérias consequências também emocionais. Além de oferecer a proteção ao crânio contra traumatismos, e radiações solares, os cabelos representam um adorno sexual importante e afetam diretamente na aparência de uma pessoa.

A perda de cabelos, ou alopecia, é conseqüência de alterações no folículo piloso, se essas alterações forem não forem destrutivas ocorre um novo crescimento, caso contrário, resulta na formação de feridas ou atrofia, produzindo alopecia permanente. Os motivo da queda de cabelo são inúmeros emuito complexos, havendo diversas causas para esse mal que é tão comum em nossa sociedade. As alterações do cabelo podem ser as mais variadas como: mudanças na cor, na estrutura, consistência, aspeto ou a temida queda de cabelo.

Características da queda de cabelos

Afeta todo o couro cabeludo, com queda de cabelo generalizada.
O paciente nota a perda aumentada na escova ou pente, e durante a aplicação do xampú ou outro produto.
A perda varia de menos de 100 a mais de 1000 fios por dia.
Se o estresse não for repetido, o recrescimento completo, espontâneo, se dará, invariavelmente, dentro de poucos meses.
Freqüentemente, as mulheres se queixam que o comprimento do cabelo nunca volta a ser o mesmo que o presente antes da gravidez.
Febres prolongadas ou altas podem destruir alguns folículos completamente, de modo que apenas uma recuperação parcial é possível.

Tratamento

Investigar a causa da queda através:

  • da história clínica sobre o uso de medicamentos e exames laboratoriais (ex. excesso de vitamina A).
  • doenças como diabetes, câncer, infecções, anemia etc.
  • alterações hormonais - hipo e hipertireoidismo.
  • regimes alimentares.
  • atualmente, existe tratamento a laser para estimular o crescimento de cabelo.
Cada patologia tem uma série de características próprias que ajudam na investigação para chegar ao diagnóstico, onde uma vez diagnosticada a causa, deve ser feito o tratamento adequado.

Evite fios de cabelo quebrados

Sejamos sinceras: não é fácil manter os cabelos sempre perfeitos. Ainda mais quando acordamos, prendemos tudo de qualquer jeito e saímos para enfrentar a correria, o stress, a poluição, o vento... Aprenda a se defender das agressões do dia-a-dia e conquiste um cabelo muito mais resistente, sem quebra!

O cabeleireiro Paulo César Schettini explica que, nos cabelos virgens, a principal causa da quebra é o ressecamento, que pode ser reflexo do mau condicionamento, da falta de uma hidratação mais intensa ou da falta de corte. Cabelos tingidos ou descoloridos, assim como os cacheados, tendem a ressecar com mais facilidade, portanto, exigem ainda mais cuidados.

Você certamente já ouviu a máxima de que prender os cabelos causa a quebra. Realmente, o elástico errado pode causar desastres nos fios, mas basta usar modelos bem encapados que você se livra deste risco. Porém, não custa nada soltar as madeixas de vez em quando: os homens adoram!

No mercado, têm sido lançados vários shampoos “anti-quebra”, que usam proteínas para fortalecer os fios e deixá-los mais resistentes aos maus-tratos diários. Esses produtos podem ser uma boa opção imediata, mas o ideal é caprichar sempre que possível na hidratação dos fios, com bons condicionadores, leave-ins e cremes semanais.

Se os seus cabelos já estão muito danificados, vale a pena dar um pulo no salão. Lá, os profissionais poderão avaliar o seu tipo de cabelo e suas necessidades, indicando o melhor tratamento para você. No final das contas, o segredo para um cabelo forte é a hidratação. Por isso, não se esqueça dos cuidados diários, e faça uma misturinha caseira de vez em quando (como aquela da sua avó, de iogurte com abacate) para sair da rotina!

O que fazer para o cabelo crescer mais?

Cabelos, juba, crina... Tudo isso simboliza vigor e poder. “Eu tenho a força!”, dizia He-man, que também ostentava uma bela cabeleira. Quem nunca se sentiu como um Sansão tosado, depois de um corte meio equivocado ou quando seu cabelo demora pra crescer?

O crescimento médio dos cabelos é de 1 cm por mês. É bastante coisa, se você pensar que isso significa 12 cm por ano. Mas quando seu cabelo está muito curtinho, é normal querer apressar o andar da carruagem ou então achar que ele não está crescendo da forma como deveria. Se isto realmente está acontecendo, a primeira coisa que você deve fazer é excluir qualquer problema de saúde.

*Excluindo hipóteses

Segundo a professora Sheila Bellotti, tricologista do Instituto que leva seu nome, o primeiro passo é analisar se o cabelo não cresce por estar sendo tratado de forma errada que o leve a quebrar ou ficar danificado. “Muitos pacientes dizem que os cabelos não crescem, mas cortam um ou dois dedos de cabelo mensalmente, ou seja, tiram o total do crescimento naquele período. Não tem como crescer”, diz.

Por outro lado, existem patologias que afetam o crescimento dos cabelos e que devem ser tratadas por um especialista, como o hirsutismo. Consulte um endocrinologista para descartar problemas hormonais.

“O mecanismo de controle de crescimento dos cabelos é muito sensível. O cabelo nasce no folículo piloso, e este é nosso verdadeiro tesouro, portanto de nada adianta sair cortando as pontas. Descontroles hormonais, problemas circulatórios, hereditariedade, deficiência de elementos (vitaminas, ferro, aminoácidos), tudo isso interfere”, diz a professora.

*Tratamento especializado

Na tricologia contemporânea, utiliza-se a estimulação com ativos específicos e as fototerapias, cujo principal representante é o laser de baixa tensão.

“Os tratamentos terapêuticos podem ajudar muito no crescimento saudável do cabelo”, revela a especialista. “Nutrição, Oxigenação e Estimulação são indicadas para o conjunto pilo-sebáceo e fios”, conclui.


*Corte de cabelo na Lua correta

Embora não haja até hoje nenhum fundamento científico que comprove, se as fases da Lua influenciam as marés (inegável!) e a agricultura, por que não o crescimento dos seus cabelos? Não custa tentar, né? Atenção para as fases!

Lua Nova: Evite. Não é indicado para cortes de cabelos.
Lua Cheia: Crescem mais lentamente e aumenta de volume.
Lua Minguante: Bom para fortalecer o cabelo.
Lua Crescente: Crescem mais finos e mais depressa.

*Anticoncepcional no xampu
Isso é um grande mito, nem perca seu tempo. Próxima!

*Produtos


Existem muitos produtos indicados para ajudar no crescimento dos cabelos disponíveis no mercado. Um dos ativos mais usados nos xampus e cremes que prometem promover um crescimento mais rápido dos cabelos é o jaborandi, que, segundo os fabricantes, estimula a circulação do couro cabeludo.

*Receita caseira

Para finalizar, uma receita caseira. Quem testou garante que funciona!

Miriam de Souza, esteticista e cabeleireira, foi quem nos mandou esta receita:
Ferva folhas de bananeira, como se estivesse fazendo um chá. Lave e condicione os cabelos normalmente e, depois da última enxaguada, jogue o chá. Faça disso uma rotina, e você vai ver a diferença!

Atenção! Em todos os casos, seja qual for a sua alternativa, é sempre recomendável que o seu cabeleireiro acompanhe todo o processo. Vale lembrar que a boa alimentação e hábitos saudáveis também contribuem muito pra saúde dos seus cabelos. Visitar um dermatologista também pode ser interessante.

Resultado da enquete.

Gente o resultado da enquete foi horrivell... só três pessoas votaram, aí não dá para saber oque vcês gostam mais. mas... eu vou fazer outra enquete mas é a mesma pergunta ta bom!

Gentee , Votem na Enquete É Para vcês mesmo ta bom Lindass.

Beiijos:

Cathii

terça-feira, 23 de dezembro de 2008

Dicas para ter uma pele perfeita

Ter uma pele livre de manchas, espinhas e marcas é o desejo de toda Garota. Mas, para que isso aconteça, é preciso tomar certos cuidados. As manchas denunciam a idade e afetam a auto-estima e geralmente são causadas pela grande exposição ao sol, que pode ser perigosíssima, principalmente por ter efeito acumulativo sobre a pele, ou seja, todas aquelas horinhas estirada na esteira continuam agindo em nosso corpo.

Assim, o excesso de exposição solar, ao longo dos anos, tem o potencial de estimular a produção de melanina da pele de forma irregular, causando as tão temidas marquinhas na pele. As manchas solares são mais comuns em pessoas claras e aparecem em locais sensíveis como o rosto, ombros, colo, antebraços e dorso das mãos. A dermatologista Carla Albuquerque explica as diferenças entre cada tipo:

O melasma, também conhecido como “mancha da gravidez”, tem coloração acastanhada e aparece principalmente no rosto, bochechas, testa, nariz e buço. Além da exposição solar, que é o principal fator desencadeante, fatores genéticos e hormonais também contribuem para o aparecimento da mancha. Fugir do sol durante a gestação pode ser uma opção, mas, atenção, os melasmas não aparecem apenas em mulheres grávidas, e inclusive pode surgir em homens.

A melonose, é mais comum em pessoas claras que costumam se expor ao sol sem proteção. Com o passar do tempo a mancha pode crescer, ficar áspera e, até mesmo, se transformar em lesão pré-cancerígena. Também tem cor acastanhada e aparece normalmente após os 45 anos de idade.

As famosas “sardinhas”, chamadas de efélide, são manchas pequenas, de tonalidade marrom clara, que surgem principalmente em pessoas branquinhas e ruivas, por tendência genética ou por queimaduras solares. As sardas tendem a escurecer durante o verão pela exposição mais intensa ao sol.

Evitar a exposição, principalmente das 10 às 16 horas, e usar diariamente filtro solar de boa qualidade em todas as áreas expostas da pele, são cuidados básicos que podem diminuir o efeito no corpo. No verão é importante aplicar o protetor solar a cada duas horas para garantir sua eficácia.

Além dos cuidados alguns tratamentos ajudam a diminuir e acabar com as manchas provocadas pelo sol, mas saiba que apagá-las totalmente não é uma tarefa muito fácil, digamos quase impossível, que exige paciência, calma e convenhamos um certo dinheirinho.

Entre tantos tratamentos podemos citar o peeling químico, a crioterapia com nitrogênio líquido, luz intensa pulsada, laser e cremes clareadores que são ótimas opções e podem trazer um resultado satisfatório.

Aproveite a ceia sem engordar 1 grama

É Natal! Hora de comemorar com a família, os amigos e... se deliciar com as comidas típicas de fim de ano. Sim, agora você merece esquecer a dieta. O segredo é fazer escolhas inteligentes para não extrapolar os limites e se arrepender depois. O caminho para isso está bem aqui. Siga em frente e boas festas!!!!
Todo mundo concorda: festa de fim de ano não combina com dieta. Nem por isso é motivo para você exagerar, especialmente porque vários pratos tradicionais da ceia de Natal são supercalóricos.
A nutricionista Sônia Almeida, do grupo de emagrecimento Vigilantes do Peso, fez as contas: se comer de verdade todos os quitutes servidos no jantar do Papai Noel, você consome perto de 3 000 calorias. É demais! Com o objetivo de ajudá-la a fazer um prato delicioso na medida certa, montamos uma cartilha natalina. Elaborada em parceria com a nutricionista Cynthia Antonaccio, diretora da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-Estar, em São Paulo, traz as calorias das comidas típicas dessa época do ano e sugestões de como combiná-las. Você vai curtir a festa sem culpa e, melhor, sem precisar brigar com a balança no dia seguinte!

Para fazer boas escolhas As bolinhas sinalizam as calorias dos alimentos. Por isso, cuidado com o grupo das vermelhas e vá com calma no das amarelas. As comidinhas com bolas verdes são as menos calóricas e, por isso, podem entrar no prato numa porção mais generosa

Petiscos, entradas e saladas
Queijo emmenthal 1 triângulo (30 g) 95 cal
Patê de cream cheese e nozes 2 col. (chá) 100 cal
Pasta de queijo gorgonzola 2 col. (chá) 100 cal
Queijo gouda 1 triângulo (30 g) 107 cal
Queijo brie 1 triângulo (30 g) 110 cal
Queijo gorgonzola 1 triângulo (30 g) 120 cal
Pão italiano 1 fatia grossa (40 g) 137 cal


Patê de ervas 1 col. (chá) 40 cal
Figo seco Unidade 41 cal
Tâmara seca Unidade 42 cal
Salada de rúcula com meio figo e uma fatia de presunto parma 1 prato (sobremesa) 71 cal
Salada verde com oito rodelas de palmito e um tomate seco 1 prato (sobremesa) 88 cal


Amêndoa Unidade 8 cal
Avelã Unidade 8 cal
Damasco seco Unidade 10 cal
Salada de folhas verdes 1 prato (sobremesa) 12 cal
Minitorrada Unidade 13 cal
Ameixa seca Unidade 20 cal
Castanha portuguesa Unidade 28 cal
Castanha-do-pará Unidade 28 cal
Nozes Unidade 35 cal
Salada de folhas com duas tiras finas de manga e uma fatia de peito de peru defumado 1 prato (sobremesa) 35 cal

Temperos • Suco de limão e ervas aromáticas (hortelã, manjericão, orégano) 0 cal
• 1 col. (sopa) de aceto balsâmico 12 cal
• 2 col. (sopa) de molho pronto light 40 cal
• 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva 50 cal

Acompanhamento
Farofa com miúdos de ave e bacon 1 col. (sopa) 94 cal
Salada de maionese com batata, aipo e nozes 2 col. (sopa) 100 cal
Risoto de Natal (arroz com passas, nozes, castanhas, cogumelos, presunto e ervilha) 2 col. (sopa) 150 cal


Farofa simples 1 col. (sopa) 79 cal
Camponata (pimentão e berinjela ao azeite) 1 col. (sopa) 80 cal
Fios de ovos 2 col. (sopa) 80 cal
Farofa com passas e damasco seco 1 col. (sopa) 85 cal


Lentilha 1 col. (sopa) 27 cal
Arroz simples 1 col. (sopa) 35 cal
Arroz com brócolis 1 col. (sopa) 40 cal
Arroz com passas 1 col. (sopa) 45 cal
Arroz com amêndoas 1 col. (sopa) 50 cal

Prato principal
Suflê de bacalhau 4 col. (sopa) 250 cal
Canelone de ricota e nozes com molho branco 2 unidades 360 cal


Lombo com abacaxi e cereja 1 fatia média (100 g) com as frutas 146 cal
Chester 1 fatia média (100 g) 149 cal
Pernil 1 fatia média (100 g) 158 cal
Bacalhau com batata, tomate, pimentão, couve e azeite 2 col. (sopa) 160 cal
Tender com abacaxi, ameixa e pêssego 1 fatia média (100 g) com as frutas 173 cal


Salpicão de frango (sem maionese) 2 col. (sopa) 58 cal
Peru 1 fatia média (100 g) 116 cal

Sobremesa (doces e frutas)
Bolo de nozes 1 fatia fina (50 g) 260 cal
Rabanada 2 fatias pequenas (70 g) 300 cal
Cheese cake de frutas vermelhas 1 fatia média (80 g) 310 cal
Panetone tradicional 1 fatia média (80 g) 311 cal
Brownie 1 pedaço pequeno (50 g) com 1 bola (40 g) de sorvete de creme 315 cal
Panetone recheado com musse de chocolate 1 fatia média (80 g)370 cal


Panetone recheado com musse de chocolate 1 fatia média (80 g) 370 cal
Sorvete de creme 1 bola (40 g) 115 cal
Pudim de Leite 1 fatia média (80 g) 136 cal
Panetone light de chocolate 1 fatia média (80 g) 216 cal
Manjar branco 1 fatia média (80 g) com ameixa e calda 245 cal


Cereja Unidade 4 cal
Lichia Unidade 7 cal
Ameixa vermelha Unidade 26 cal
Figo Unidade 40 cal
Pêssego Unidade 41 cal
Nectarina Unidade 49 cal
Sorvete de creme light 1 bola pequena (40 g) 50 cal
Musse de maracujá 2 col. (sopa/rasa) 50 cal
Salada de frutas 3 col. (sopa) 52 cal
Uva 10 unidades 73 cal

Bebidas
Cerveja 1 tulipa (300 ml) 126 cal
Refrigerante normal 1 lata (355 ml) 140 cal
Uísque 1 dose (100 ml) 240 cal


Suco de fruta com açúcar 1 copo (250 ml) 80 cal
Ponche de frutas 1 taça (125 ml) 85 cal
Espumante (champanhe ou prosecco) 1 taça (125 ml) 85 cal
Vinho branco seco 1 taça (125 ml) 99 cal
Vinho tinto 1 taça (125 ml)108 cal


Refrigerante diet (ou zero) 0 cal
Água com gás e limão 0 cal
Suco diet de uva 1 copo (250 ml) 44 cal

Como escolher o melhor tipo de escova progressiva para seu cabelo?

Você acredita em milagres? Pois quando o assunto é química capilar eles realmente existem! Óbvio que não dá para confiar em qualquer promessa meia boca por ai, mas quando realizado por um bom profissional da área, o trabalho pode ser considerado uma verdadeira benção.

Para investir nas químicas e não se arrepender depois é preciso tomar alguns cuidados. O primeiro deles é fazer um teste de compatibilidade do produto com o cabelo. "É o cabeleireiro quem faz a prevenção. Ele analisa os fios para saber se a cliente tem alergia a algum dos componentes da fórmula do produto", explica a hair stylist do salão C.kamura, Roseane Goes.

Quem tem cabelos virgens, como a Graziele, dificilmente sofrerá alguma conseqüência em fazer a escova progressiva. Esse é um tipo de tratamento que age de maneira mais prejudicial nos cabelos que já estão danificados. Por isso, é aconselhável intervalos de 2 meses entre uma química e outra.

Outras químicas
De todos os tipos de transformações, a mais inofensiva é a coloração. "Nesse caso, se ocorrer algum problema, é muito mais fácil reverter a situação", diz Roseane. O cuidado deve ser extra quando os assuntos forem relaxamento e descoloração. Ambos são muito fortes e, feitos de maneira incorreta, podem acarretar até a queda capilar.

É preciso entender que para mudar a estrutura do cabelo é necessário abrir as cutículas dos fios, deixando-os muito mais sensíveis. "Aí é que está o problema. Não basta contentar-se com o resultado. Depois de sair do salão, é preciso fazer muitas hidratações e ter cuidados específicos para cabelos quimicamente modificados", conta Roseane.

Mulheres grávidas também podem aderir às mudanças. O mito de que as gestantes não devem tratar dos fios deixou de ser tabu há algum tempo. Mas é importante lembrar que químicas muito fortes podem sim ser absorvidas pelo couro cabeludo prejudicando o bebê. "O ideal é seguir a risca os conselhos médicos", explica Roseane. Geralmente, as futuras mamães estão liberadas após o terceiro ou quarto mês de gestação, quando a chance de má-formação fetal é menor.

O mais importante em qualquer caso é ter responsabilidade e utilizar apenas produtos inteligentes e de boa qualidade. Nesse aspecto, a escolha do profissional é de extrema importância, é ele quem saberá o melhor para o seu cabelo, e é claro, para a sua segurança!

sábado, 20 de dezembro de 2008

Biquínis e algumas peças para este Verão

O calor está chegando, mesmo que ele insista sumir por uns dias, dando lugar a chuva. Mas temos que preparar o nosso guarda-roupa para aproveitar o sol sempre bem bonita e arrumada. E por isto, precisamos renovar o nosso estoque de biquinis e saídas de praia.

E os modelos novos para esta estação estão tão lindos que podem invadir também barzinhos e happy hours, que acontecem depois que o sol se põe. Confira:

Dicas para o Natal: Bolsas Charmosas e Diferentes

Como está chegando o Natal e esta é a última semana para as compras, aqui estão algumas dicas de compras. Um bom presente para quem está perdido e não sabe o que comprar, uma bolsa é uma ótima sugestão.

Se a pessoa que você quer presentear é moderna e versátil, tenho certeza de que estas bolsas irão agradar. E qual mulher não adora um bolsa nova? Pequenas e alegres, com certeza, vão deixar quem receber este presente muito feliz!

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Dicas de Vestidos para usar no Natal

Alguns vestidos para você se inspirar.

1 - Um longo com cara bem de verão, frente única com cintura marcada. Ideal para quem tem quadril largo e não quer realçá-lo. e ainda valoriza o busto!.

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2 - Um tomara que caia com uma saia em duas camadas, e um look mais comportado.

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3 - O primeiro bem vintage, um tomara que caia justinho. E o segundo mais larguinho.

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4 - Parece uma bata mas você pode usar como vestido também. E invista nos acessórios.

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5 - Outro tomara que caia. Bem, há várias opções aqui para as leitoras que me pediram dicas.

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6 - Dois tomara que caia, um evasê e outro balonê, escolha o seu!

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7 - Mais tomara que caia, agora estampados.

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8- Um prata bem fashion para você arrasar.

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9 - Agora duas opções de manga comprida e estampados.

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